不安は抱えるものでなく、木っ端微塵にすべきもの。
こんにちは！ともです！
突然ですが、
あなたは突然不安になったり
したことはありませんか？
なんだ急に！？
と思うかもしれませんね。
つい最近の出来事で、
私が不安を感じたということもあって
この記事を書いています。
まぁ、その不安に思った出来事なんですが
2017年現在、
2017年現在、
私は独立をして仕事をしているので
すべての責任は自分にあります。
すべての責任は自分にあります。
全責任を背負ったのは
人生で初の経験です。
きっとストレスがた
まっていたんだと思います。
まっていたんだと思います。
2週間前の今日の夜中の
3時くらいに、いきなり不安感で
目が覚めるようになりました。
目を覚めた後も、不安感は続き、
目を覚めた後も、不安感は続き、
じっとしている事ができない。
精神的にヤバい状態が２～３日続きました。
精神的にヤバい状態が２～３日続きました。
こんなに前置きもなく
いきなり不安感が襲ってくる事が
あなたにはありませんか？
原因がわかっている場合もあるし、
わからない場合もあるかもしれませんが
突如、不安に襲われる事があるのでは
ないでしょうか？
私もこの不安感に襲われて
「これが続くとヤバいな・・・」
と思っていたのですが、
あっさりと解決する方法を見つけたので、
あなたにも紹介したいと思います。
ただし、
これは少しスピリチュアル的な話です。
信じないし、バカらしいと
思ってやらない人が多いと思います。
あっさりと解決する方法を見つけたので、
あなたにも紹介したいと思います。
ただし、
これは少しスピリチュアル的な話です。
信じないし、バカらしいと
思ってやらない人が多いと思います。
と、いうことで、
「１００％騙されたと思って
「１００％騙されたと思って
やって見て欲しい」のです。
必ず、不安な出来事に
立ち向かわなきゃいけない状況は
やってきます。
その時に、
「そーいえば、ともがあんなこと
言ってたな！」
と思い出してくれれば
あなたはそんな不安を一気に
打ち消すことができます。
不安や心配事に押しつぶされない
メンタルの据わった立ち振る舞い
をすることができます。
とは言っても、私、
元々スピリチュアル的な
物を信じないタイプだったのです。
最近は、
フラットに聞くように
心がけているんですが、
あなたが、信じられないというのは
少し予想はつきます。
でもその言葉を信じるだけで
私ですら効果があっと感じたので、
効果は絶大だと思います。
しつこく言いますが、
効果は絶大だと思います。
しつこく言いますが、
今後、あなたにどんな不安や
恐怖が襲ってきたとしても、
あなたは対処できるようになるはずです。
不安や恐怖につぶされる事が
不安や恐怖につぶされる事が
なくなるでしょう。
それでは、その魔法の言葉を伝授しますね。
その魔法の言葉とは・・・
【ありがとうございます】
それでは、その魔法の言葉を伝授しますね。
その魔法の言葉とは・・・
【ありがとうございます】
です。
「ありがとうございます」
と何度も何度も心の中で
と何度も何度も心の中で
繰り返しつぶやく事です。
これだけで、
不安や恐怖はいつのまにか
これだけで、
不安や恐怖はいつのまにか
なくなってしまいます。
なぜ、不安や恐怖がなくなるのか？
正確な答えは私にはわかりません。
なぜ、不安や恐怖がなくなるのか？
正確な答えは私にはわかりません。
しかし、私の知識の範囲で、
なぜ効果があるのかをお話をすると、
「ありがとうございます」は
考えてみるとわかると思いますが、
「ありがとうございます」は
「ありがとうございます」は
ポジティブな言葉か？
と言われたらそうでもないですよね？
かといって決して
ネガティブな言葉でもない。
中間の言葉なのです。
中間の言葉なのです。
従って、「ありがとうございます」
と繰り返し心の中でつぶやく事で
不安感が消えるのだと思います。
また、よく落ち込んだ時に、
ポジティブな言葉を
言えみたいな事が言われますが
言えみたいな事が言われますが
落ち込んだ時に、
そんな気分にはなれないもの。
そんな気分にはなれないもの。
しかし、
「ありがとうございます」
はニュートラルな言葉なので
はニュートラルな言葉なので
言いやすい。
言いやすいので
「ありがとうございます」
でまずは心をフラットに戻す。
それから、
でまずは心をフラットに戻す。
それから、
ポジティブな言葉を言って、
気分を切り替えて行く
というのは良い方法だと思います。
また、
もう１つ別の切り口からの話をします。
「ありがとうございます」は
感謝の言葉です。
人間は感謝をしている時、
絶対にネガティブにはなれません。
従って、「ありがとうございます」
絶対にネガティブにはなれません。
従って、「ありがとうございます」
と繰り返し、つぶやいていれば、
ネガティブな考えは
いつのまにか消え去ってしまうのです。
いつのまにか消え去ってしまうのです。
だからこそ、いつでも、
「ありがとうござます」
とつぶやいているのは
とつぶやいているのは
とてもいい方法だと思います。
私たちは常日頃、
ネガティブな事を考えてしまいがち
ネガティブな事を考えてしまいがち
だと思います。
「なんて俺はダメな人間なんだ」
「なんでこんなについていないんだ」
「人生ちっともうまくいかない・・・」
「なんでこんなについていないんだ」
「人生ちっともうまくいかない・・・」
こんなことを
ついつい考えてしまうと思います。
しかし、
そんな事を考えるくらいだったら、
「ありがとうござます」を
「ありがとうござます」を
何も考えずに、
くりかえし、つぶやいていた方が
よっぽどましだと思います。
人間は感謝をしている時、
ネガティブな事を考えられないですから。
ネガティブな事を考えられないですから。
特に、気持ちがネガティブに
なりがちな人はやってみてください。
なりがちな人はやってみてください。
とにかく「ありがとうございます」と
つぶやく事を。
最後に１つ。
この方法は本当に信じる必要
この方法は本当に信じる必要
はないと思います。
しかし、
やってみる事で損する事はありません。
軽い気持ちで
３０日間続けてみて欲しいと思います。
今回も読んでいただき
ありがとうございます！
